感觉到焦虑，紧张，心里难受

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面手精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，另一方面也与个性有关。建议及时调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重的需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      看得出你的情绪当中有很强的紧张和焦虑的感觉，那么这件事情已经过去了，就不要再总是想。会引起你内心的不安和焦虑的表现。
      指导意见：
      平时要注意调节好自己的心态，另外要多给自己自信心，遇到事情的时候多想些开心的事，积极的多给自己一些鼓励，平时建议你多参加一些集体活动，都可以改变你自己。

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，学习要求学生假期每天发定位，因为你住在男朋友家所以那样发，后来又怕事情严重又发了让老师骂了一顿导致你紧张焦虑难受，这种情况考虑是你过于关注此事的缘故。
      指导意见：
      由于疫情严重学校要求每位学生每天发定位，你隐瞒不报本身就是很严重的错误，那么老师骂你一顿也是应该的，这是你隐瞒招致的结果，所以诚恳接受就可以了，你现在之所以难受是因为你内疚后悔，告诉老师就对了，如果一直隐瞒下去那是错上加错，建议和男朋友多出去走走，转移注意力，平淡看待就可以了。
      以上是对“感觉到焦虑，紧张，心里难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！