我的两条肩膀都很酸痛

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷、烤电、理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
      

      病情分析：
      ?你好，可能是你经常伏案或者对着电脑工作导致的，租用口服什么药物，最好的治疗就是按摩，平时多运动，多做做游泳、打羽毛球的运动，可以改善。
      指导意见：
      指导意见：（1）不可以在颈部过于劳累的状态下工作看书上网等如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.（2）必须要有充足的睡眠睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.（3）防止颈椎的损伤做好劳动运动前的准备活动防止颈椎和其它部位的损伤（4）纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势选用合适的枕头高低.
      

      病情分析：
      出现了颈椎和肩膀酸疼的症状，再考虑有可能是由于颈椎问题时引起的。
      指导意见：
      建议您最好是及时的到正规医院去就诊，拍颈椎片子检查一下，看看有没有颈椎的问题。
      
      以上是对“我的两条肩膀都很酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，两侧肩膀酸胀疼痛，这种情况可能是颈椎疾病、劳累、肩周炎等原因引起。
      指导意见：
      建议你到医院检查一下，做个颈椎磁共振检查。急性期疼痛，可以局部热敷，理疗、或贴敷膏药治疗。外用扶他林或者云南白药喷雾剂都可以。避免受凉，平时注意休息，不要干重体力劳动，注意保暖，保持正确的姿势。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，初步考虑的问题还是颈椎的问题，可以去做一个颈椎的CT看一下。
      指导意见：
      目前注意坐姿，避免做低头族，可以做做颈椎操，很多的物理治疗，拔罐针灸等，然后局部保暖可以热敷也是有帮助的。