强迫思维，求医生指教

      病情分析：
      你好！强迫性思维隶属强迫症的一种。强迫症在现在社会是非常普遍的心理行为，大多数人表现在强迫性行为上，比如不停的洗手，不断的检察门锁等，而强迫性思维的变现则是您现在所描述的这样，止不住的胡思乱想，明知道是不对的，还是控制不住，导致自己越来越焦虑，痛苦，不知道如何应对。
      指导意见：
      对于强迫症：要学会放松身心，放松也是需要锻炼的，当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息，或者只是深呼吸。会转移自己的注意力，当强迫出现后，让自己听音乐或者大声读书来停止无意识的强迫行为。可以找朋友监督自己，当我们表现强迫时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。

      病情分析：
      根据你的描述一直有强迫思维。最近出现这样的情况，当强迫思维来是你会在内心说：你不用管他，这是正常的，不是精神分裂症的表现。
      指导意见：
      建议平时适当活动，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。

      病情分析：
      你是一位26岁的男青年，可是你自己感觉有强迫性的思维，当你的巧克力思维来的时候，你都是全世界，不要去管他
      指导意见：
      强迫性思维确实是挺让人痛苦的，越是不想想的事情越在反复的去琢磨去思考，让自己很痛苦，可以这种情况，你可以自己主动的去调节放松，你这种劝慰也是对的，有的时候确实是无法控制，那就需要用药物进行治疗。如果没有幻觉就不是分裂症
      以上是对“强迫思维，求医生指教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      强迫思维伴随着你由来已久，但是最近一段时间，当强迫思维一出现的时候，你会下意识地告诉自己别理会，这应该是一种本能的反应，是希望自己能够自我克服这种强迫思想。
      指导意见：
      经常受强迫思维困扰的人，往往是压力比较大，同时希望自己能够做好然而又有些缺乏自信的原因。建议你学会释放压力，比如放慢节奏，先不要追求快而要保证做好，确认好了再去做下一步或下一件事情。