最近中午突然睡不着而且睡上五个小时左右就会醒一下

      病情分析：
      很好，这种情况有可能是刚进入复读阶段不是太适应，或者心理压力过大时导致的。平时注意做一下自我调整，应该会逐渐恢复。
      指导意见：
      不要有太大的心理压力，放松心情，正确规划自己的学习计划，按时休息，按时起床，睡前可以用热水泡泡脚，听听音乐，有助于改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，你是说最近一段时间出现睡眠不是很好，应该是精神紧张有关。
      指导意见：
      根据你所说的情况，结合你所描述的症状，这种情况应该与你精神压力过大有关系，我建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，不要胡思乱想，可以口服枣仁安神补脑液调理。

      病情分析：
      您好，从您描述情况来看，应该是因为精神压力太大导致的，问题不大，可以适当服用安神补脑液调理
      指导意见：
      注意保持心情放松，不要过于紧张，注意规律作息，规律饮食，注意饮食到、营养均衡，注意适当运动，增强体质，祝健康
      
      以上是对“最近中午突然睡不着而且睡上五个小时左右就会醒一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述是刚刚进入复读阶段现在出现中午难以午睡的局面。晚上睡眠良好。
      指导意见：
      其实只有晚上睡眠良好，白天没有头昏脑胀思睡的情况，也就是说睡眠比较满意，就没有必要克制自己中午非要入睡。中午可以在床上躺一会稍息就可以。
      

      病情分析：
      你好。患者男性。18岁，根据你提供的资料。已经明确是睡眠问题。
      指导意见：
      我的建议是。1只要睡眠质量好。不在于睡得时间长短。2中午一般睡20分钟左右就可以了。3凡事看开。看淡。保持心境平和。心情愉快。不要有压力。负担。4多吃牛奶。鸡蛋。瘦肉。补充营养。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。劳逸结合适当锻炼身体提高机体抵抗力。6祝你好运。心想事成，有个好成绩。！
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况主要是刚刚进入复读阶段，还不适应引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，减轻心理压力，保持愉快的心情，注意休息，不熬夜，尽量保证睡眠充足，多喝水，多吃水果蔬菜，把作息时间调节好。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述的情况来看，如果晚上睡眠还可以的话中午可以不用午睡。
      指导意见：
      中午尽量让自己休息下，能起到承上启下的作用，以更好的保证下午的精力，学习过程中要劳逸结合，不要过于疲劳影响学习效率。
      
      以上是对“最近中午突然睡不着而且睡上五个小时左右就会醒一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！