关注自己的眨眼和呼吸

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，很有可能是你的精神紧张造成的。你要放松心情。
      指导意见：
      你先不要太紧张，心情要放松。还要多注意休息，不要太劳累。你不要总有意关注一件事情，可以多看看书，多和朋友聊天。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这应该是自己心理作用造成的一些现象。
      指导意见：
      这种状况，已经属于强迫倾向，可以亲自找心理医院寻求帮助，在心理医生的疏导下，一段时间后，慢慢的会恢复的。
      
      以上是对“关注自己的眨眼和呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况分析，考虑是焦虑紧张引起的，建议放松心情，转移一下注意力，如果怀疑这两方面有问题，可以去医院检查，排除疑虑。
      指导意见：
      保持精神放松，坚持每天体育锻炼，闲时听听音乐，分散注意力。保持良好的生活习惯，注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食清淡易消化富含维生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果。