虚岁29了有白头发怎么减少呢

      病情分析：
      出现这样的白发，有可能是有遗传倾向，也有可能是过于劳累，有血虚的情况。
      指导意见：
      你现在能做到的，就是保持良好的作息规律。适当的增加膳食营养，多吃富含优质蛋白的食物。必要的时候可以运用一些中药药膳，益气养血为主。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况。你白头发多，可能与遗传和基因有关。过度紧张劳累熬夜，可能会加重白头发。
      指导意见：
      日常生活规律，不要过度紧张劳累熬夜，平时可吃补肾的黑芝麻，黑木耳，枸杞。应该说，现在针对白头发的治疗，还没有理想的方法。
      
      以上是对“虚岁29了有白头发怎么减少呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！