健康咨询描述: 大学时每天充满动力,很早就起来学习,但是考研期间,后期学到有呕吐感,到了研究生几乎学不了多久就有呕吐感,现在慢慢调整,呕吐感没有了,但是感觉动力没了,请问有什么调节方法
凡事要向好的方面想。建议您学习一下中华优秀传统文化。努力提升一下你的思想境界,您看问题的角度不同了。自然就多会想好的事情了。注意加强休息,最好是晚上九点后就睡觉。王阳明说志不立天下无可成之事。您的问题主要是的没有立志,没有立大志。
病情分析:
您这种学习时感觉想呕吐,缺乏动力这种表现可能和精神压力大、学习紧张等一系列因素有关。建议劳逸结合、消除紧张情绪,减轻思想负担。
指导意见:
学习累了,多散散心,换换脑,必要时出去旅游来放松心情,对心理学和生理都是一个调节,注意多参加体育运动,比如游泳,慢跑,体操,骑自行车等项目,可以身心都受到放松。
病情分析:
您好!根据你所说的情况,应该考虑是压力太大引起来的胃部的不适,学会自己给自己释放压力。
指导意见:
建议您,有压力才会有动力,动力没有了,压力自然就减退。你平时注意养成良好的饮食习惯,按时进餐,可以少时多餐,多吃蔬菜及水果,最主要的要保持良好的心情。
以上是对“学习有呕吐感,动力不足,心理调节”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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