我是三十三岁的宝妈，和人交谈时脸就红特别尴尬

      病情分析：
      社交恐惧症是恐惧症的一种，是指对于社交或公共场合具有强烈的恐惧情绪，因而采取回避行为并伴随焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理障碍。这种社交活动并不是危险的，而且患者也知道自己的害怕不合理，但就是无法控制，仍然极力回避。
      指导意见：
      是否需要药物治疗取决于病情对日常生活造成的影响程度，对于慢性的严重的或是广泛性的社交恐惧，多配合使用药物治疗。常用药物有三环类抗抑郁药、可逆性和不可逆性单胺氧化酶抑制剂(MAoI)、高效苯二氮卓类药物(BDZ)、选择性五羟色胺再摄取阻断剂(SSRIs)。其中选择性五羟色胺再摄取阻断剂是治疗的一线用药，其副作用小，治疗效果好。
      

      病情分析：
      ①你很可能在性格上比较内向，同时在做人做事上也有一些追求完美的倾向，比如走出家门总是关注自己的行为举止，生怕给他人留下不好的印象，所以总是觉得自己见人以后脸红。②可能是你早年在某种特殊的情况之下脸红，你的家人、同学或朋友经常在你面前提起这些事，因而你在与他人交往或集结的时候，潜意识就会暗示你别人会看你的脸，所以不由自主的脸就红了。③是你过于关注脸红这件事，并不断强迫自己为之改变，结果是越强迫脸越红。
      指导意见：
      世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已”呢。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到你有点紧张，请谅解！”“第一次在大家面前讲话，我有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来，当然脸红的情形也就会随之消失；另一方面不要把自己太当回事儿，其实在绝大多数情况之下大家都在各忙各的事儿，也在关注着他本人，一般是不会太关心别人的
      

      病情分析：
      根据你的描述你是三十三岁的孩子妈妈，现在你不想出门，心里老是感觉特别害怕，和别人沟通交流时，逛街吃饭，等等场合就出现脸红紧张。
      指导意见：
      考虑你有轻度抑郁。可能是产后抑郁吧。建议减缓精神压力，逐步多次出门，和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多出门逛街，次数多了，慢慢就适应了。问题不大。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
      
      以上是对“我是三十三岁的宝妈，和人交谈时脸就红特别尴尬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！