减肥导致气血不足适合什么五谷搭配

      病情分析：
      从以上所说的症状表现考虑，目前主要是气血亏损，以气虚为主，全身机能减退
      指导意见：
      在饮食上，须保持清淡、有营养、易吸收，多吃新鲜蔬菜水果，禁忌生冷油腻之品，熬粥可配用大枣、生山药、粳米、百合、黑芝麻等。以上仅供参考，以大医院面诊而定
      

      病情分析：
      你好！过度减肥会导致贫血、低血糖、气血不足、免疫力低下等症状。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，饮食均衡营养易消化，多吃些红枣、桂圆、牛奶、瘦肉等食物，适当运动提高身体素质。
      
      以上是对“减肥导致气血不足适合什么五谷搭配”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你上述描述的情况分析来看，考虑是体虚自汗。
      指导意见：
      体虚多汗一般分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，常见于疾病之后，可采用中药进行调理，如玉屏风散、牡蛎散，或平时在食物中加少量北芪、浮小麦、糯稻根，症状即可缓解，无需刻意关注。体虚多汗亦可进行食补，推荐补益气血的药材，如黄芪、红枣、枸杞，平时煲粥或煲汤时可适量添加，对收敛止汗有帮助。
      

      病情分析：
      根据你所说的这个问题来看你这种情况，是由于身体虚弱引起的
      指导意见：
      平常一定要注意加强营养，保持营养均衡，可以用红豆，红枣，枸杞，红米等一起熬糑喝，有补气养血的功能，同时要注意加强锻炼。