每天早上9-10点总打瞌睡？

      因为你早晨外出锻炼，所以锻炼之后上班的时间可能会有疲劳的状态，早晨锻炼的时候不要过度，要量力而行，可以适当的补充点能量，也可能是低血糖导致的
      

      病情分析：
      您好，你以上表现是正常规律，与具体的病变没有关系，你有早起和锻炼的习惯，锻炼后吃早饭，到20点前后发困是正常表现，也是正常的规律，不用担心和治疗，
      指导意见：
      你以上就是正常表现，与你早起和锻炼有一定的关系，你可以继续锻炼，以上表现也不需要治疗，发困也是暂时的，很快可以恢复正常，
      

      病情分析：
      你好，晚上睡眠怎么样呢？这种情况主要就是考虑是神经衰弱。
      指导意见：
      针对这种情况建议到医院中医科或者神经内科就诊，治疗上可以口服健脑补肾丸，甲钴胺和维生素b1治疗，希望能帮到你。
      
      以上是对“每天早上9-10点总打瞌睡？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑是有脾虚引起，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
      指导意见：
      音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，请问你现在有什么不适的症状吗？你用过什么药吗？效果如何？
      指导意见：
      你晚上睡眠的情况如何？你这种情况是气血不足神经方面的问题引起的，首先要保持心态乐观，你可以用酸枣仁胶囊和安神补脑液口服就行了，希望我的回答能给你带来帮助，最后祝你早日康复。
      

      病情分析：
      根据你的描述你这种情况主要是休息不好，过度疲劳引起的打瞌睡。
      指导意见：
      建议你注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，早晨可以将外出锻炼的时间错后或是缩短，适当的运动，避免剧烈活动，放松心情，保持心情愉快。