健康咨询描述: 从小不开心的时候,委屈的时候,难过的时候,都会对着镜子说话。现在24岁了。还是经常对自己额镜子说话,回忆一些不好的事,然后打自己耳光。最后又鼓励自己以后改哭就哭,该笑就笑,加油。我想问下我是不是抑郁了,有时候也会有想结束自己生命。可是又不敢。为了家人也不敢。就会扇自己耳光。讨厌这样子的自己
从你描述的情况来看,考虑是精神压抑过大所造成的,而且一种发泄的心情,这种发泄可以释放自己的压力,但是最好不要用过于激进的行为。可以找好朋友倾诉,缓解自身的压力。平时适当的活动增强自身的免疫力。
你好,每一个人排解心中烦闷的方式不同,现在抑郁症作为中国第二大疾病,再加上社会节奏快,工作压力大,所以很多人都会有不同程度的抑郁表现,应该及时进行调整,可以咨询心里医生做心里测试,然后在医生指导下进行干预治疗,建议您可以多参加户外运动,要保证心情愉悦
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