月经每次来都会痛经，血是暗灰色的！

      来大姨妈在饮食方面需要特别注意，不能吃辛辣油腻之类刺激的食材，比如说冷饮，凉菜，凉性的水果最好也不要接触，在生理期接触生冷的食材容易造成痛经的症状，严重时还会对行经造成影响，建议饮食上以清淡温和的食材为主，可以适当补充一些补血养气的食材，如红枣，阿胶等，此外处于生理期的女性可以多喝红糖姜茶来缓解经期的不适感
      

      你目前还没有结婚吧，如果疼痛厉害的话可以吃止痛的药物，目前没有什么太好的办法，大多数少女在结婚以后这种痛经的症状都会缓解的。这种情况是由于分泌的前列腺素导致的。
      

      病情分析：
      月经第一天有痛经的现象，如果是几个小时就好的话，也是问题不大的，您要注意腹部保暖的，适当喝点红糖水，月经下来以后就好了。
      指导意见：
      再一个也要检查看是否有妇科炎症的可能，适当服用点痛经宝颗粒，疼痛厉害可以服用元胡止痛片。
      
      以上是对“月经每次来都会痛经，血是暗灰色的！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！