健康咨询描述: 中午睡觉的时候脑子里就会有磁铁这类东西碰撞,然后惊醒,差不多隔几分钟就会有一次
病情分析:
中午睡觉被惊醒,这种情况考虑是劳累或者是工作压力大引起的。
指导意见:
这种情况建议放松心情,平时有良好的作息时间,生活要有规律,尽量饮食不要吃辛辣和刺激性的食物,放松心情。
但是事后会引起后脑勺阵痛
有后脑勺阵痛的情况,就是睡眠不好引起的这种情况,注意休息就可以了。
好的谢谢医生
不客气。记得注意休息劳逸结合
病情分析:
你好,这个问题仍然是一个睡眠质量问题,人类睡眠其实个体差异很大,有的人无论在哪里在什么环境下,都可以安睡,睡眠质量超好,而有的人一旦更换睡眠的时间、环境后,便会出现睡眠的一些问题。
指导意见:
你的情况毕竟是午睡,午睡的时间并非夜间,环境相对夜间没有那么安静,而且很可能在教室、岗位、或者其它什么地点入睡,还有上午的一些事件的影响等等,就会出现睡眠不实、头部有声音等现象,未必就是病态。如果要改善睡眠质量,可以用酸枣仁泡水喝代茶饮,无毒无害不发困。
以上是对“中午睡觉容易被东西惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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