健康咨询描述: 我体重52公斤,身高174厘米,看起来比较瘦,这个身高体重应该是不太健康的吧,我想再长胖点,但是一直都在这个体重左右,求方法啊。我感觉吃的也不少啊,是不是吸收的问题,还是说与本人焦虑有关系
身高174,标准体重应该在70公斤左右。吃不胖,大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的药物。多选择优质的蛋白质,比如鱼类,肉类,牛奶,鸡蛋,豆制品等,特别多吃含脂肪及糖类等热量高的食物,每天少食多餐。放松心情,多运动。
病情分析:
你好,根据你的身高来看,你的正常体重应该在130斤左右,所以你确实偏瘦了,建议加强营养的摄入,考虑你还是胃肠道的问题,建议吃点中药调理下,平时早晚一杯全脂牛奶。
指导意见:
根据你的身高来看,你的正常体重应该在130斤左右,所以你确实偏瘦了,建议加强营养的摄入,考虑你还是胃肠道的问题,建议吃点中药调理下,平时早晚一杯全脂牛奶。
病情分析:
身体偏瘦与胃肠功能,饮食习惯,遗传因素,内分泌的疾病,与情绪也有一定的关系
指导意见:
建议医院就诊检查是否有甲亢,胃肠道疾病,另外要注意休息和高热量饮食和高蛋白饮食等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题,本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的
以上是对“本人比较瘦,想知道有什么办法适当增重一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你情况描述,体重低,太瘦想要增肥,考虑的因素有遗传因素,也与你的胃功能消化吸收有关。
指导意见:
你好,建议你去医院查一下胃功能,如是消化吸收不好,要调理胃,并且建议饮食方面要营养全面,易于吸收,饮食色、香、味要好以促进食欲,增加食量,不食辛辣刺激食物,适量运动,以促进消化吸收。
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