医生本人在减肥一般饭后半小时运动但是腹部比较痛，
健康咨询描述： 我害怕听说饭后运动容易得病一般会得哪些病，一般休息多久才能继续运动啊医生
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你好，如果只是散散步，轻微的活动，饭后半小时就可以了，但如果剧烈的运动要求饭后1~2个小时，尤其是食用的高蛋白，肉类难消化的食物，尽量在一个半到两个小时以后再运动。饭后立即运动容易得胃下垂、胃炎，消化不良等疾病。
病情分析：
你好，一般饭后半小时后就可以进行适当运动，不要剧烈运动。
指导意见：
你好，要注意休息加强营养，做到劳逸结合，如果减肥可以少吃面食，少吃油腻的高热量食物，多进行一些户外运动，观察一下是否有效。
如果进行强烈活动会有哪些影响
有时会出现胃疼胃下垂等。
病情分析：
你好，饭后半小时可以进行散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，不要进行剧烈运动，慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
指导意见：
如长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，建议你在饭后两小时至三小时再进行，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，清淡饮食。
以上是对“医生本人在减肥一般饭后半小时运动但是腹部比较痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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