这个预防呼吸道感染。一定要避免着凉的,尤其是在换季的时候。因为尽量避免出现在公共场合,因为感冒的人特别多,传染的机会也比较大。如果已经出现这种感冒,呼吸道感染的症状,一定要及时的用药。
你好目前这种情况,建议你多喝水,多吃蔬菜水果,另外要注意保暖,不要着凉,每天晚上热水泡脚,促进血液循环,可以预防感冒,平时要增强营养,另外一定要多做户外运动,增强体质就可以。
预防上呼吸道感染的方法有:1、避免受凉、避免淋雨:上呼吸道感染常见的原因是因为受凉、淋雨或是过度疲劳引起的这种,所以在日常生活上的注意事项,那一定是避免受凉。尤其是夏天,空调不要开得太冷,然后就是避免淋雨。2、不能过度劳累:不能过度的疲劳,因为劳累它也会导致上呼吸道感染。3、避免接触上呼吸道感染的人:还有一点很重要的,就是要避免接触上呼吸道感染的朋友或是病人,因为上呼吸道感染前期病人他本身是常见是病毒感染引起的,他具有一定的传染性,可能会相互影响,导致发生上呼吸道感染。
感冒,有普通感冒和流感。都是呼吸道疾病。普通感冒,大多由于受凉、劳累、诱发。流行性感冒是在流行春、秋、冬季易发,有流行趋势。增强体质,适当运动,,在人口密集环境,可以戴口罩,减少呼吸道细菌、病毒接触,勤洗手,注意卫生,多饮水。
病情分析:
这种情况平时一定要多多的锻炼身体,提高自己的抵抗力。
指导意见:
平时多吃水果蔬菜,多吃富含维生素c的食物。必要时可以注射流感疫苗等。保持良好的心态。不要熬夜,劳累,注意充分的休息。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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