哪个时间点适合喝牛奶

      你好，喝牛奶最好是在中午吃完饭一个小时以后吃的话吸收比较好的，晚上睡前吃的话有助于入睡。长胖的问题，得看你平时活动怎么样，活动量够的话就不会长胖。你好，喝牛奶最好是在中午吃完饭一个小时以后吃的话吸收比较好的，晚上睡前吃的话有助于入睡。长胖的问题，得看你平时活动怎么样，活动量够的话就不会长胖。
      

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您喝，一杯高钙奶粉的花香对对您也有一定的帮助，毕竟他是高蛋白。
      指导意见：
      考虑的话是容易吸收的，所以的话，建议晚上不要喝牛奶建议您最好和米汤之类的食物。

      病情分析：
      晚上喝牛奶，有助于补钙有助于营养身体的，效果还是比较好的，不过其他的时间也是可以喝的，对消化没有影响的。
      指导意见：
      任何时间都可以喝的，牛奶不要喝凉了，喝凉了容易引起消化不良，拉肚子的，注意配合其他的辅食营养全面，这样有利于身体健康的。
      以上是对“哪个时间点适合喝牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！