昨天睡觉腿抽筋，前段时间抽筋吃了一个月的盖好了。

      病情分析：
      这种情况还是由于缺钙等元引起的腿抽筋儿。继续补充钙剂，补钙关键在于吸收。
      指导意见：
      平时要多活动多晒太阳，多吃绿色蔬菜，这样有利于钙的吸收，同时要增加营养做好保暖措施。

      病情分析：
      目前你说现在的年龄是很容易出现骨质疏松的，是与缺钙是有关系的，是需要检查下血中微量元素含量看看是有必要性的。
      指导意见：
      建议你查明病因后及时补充钙，多晒晒太阳，这样利于钙吸收。还有天气冷了，也是可以出现抽筋的症状，注意保暖是有必要性的。
      以上是对“昨天睡觉腿抽筋，前段时间抽筋吃了一个月的盖好了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的小腿抽筋，大多数都是因为缺钙或者是腿部受凉引起的肌肉痉挛。
      指导意见：
      平时注意腿部保暖，补充点钙剂，如：液体钙软胶囊，迪巧钙片等，多吃些含钙量丰富的食物，如：芝麻酱，豆类，奶类，海产品等等，很快就会改善。

      病情分析：
      您好！根据您描述的情况考虑除了缺钙导致腿抽筋，还有可能是比如糖尿病、肌肉骨骼系统或神经系统的病变、椎间盘突出压迫坐骨神经等等造成的。
      指导意见：
      建议到医院检查微量元素和血常规。一般抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况最好正规的进行钙质的补充，并注意养成良好的生活以及饮食习惯。
      指导意见：
      建议，上述情况下一定要注意保暖，避免受凉以及劳累。继续进行钙质的补充，必要时进行一下微量元素的相关检测。