解除手淫过程，能喝女朋友做爱吗

      指导意见：
      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
      

      病情分析：
      肾虚的主要症状就是腰膝酸软，乏力，失眠，盗汗，精神萎靡不振，头晕等，需要适当控制手淫次数。
      指导意见：
      平时要劳逸结合，不能熬夜，均衡营养。可以多吃补肾的食品，比如牛肉，牛骨髓，猪肾，枸杞子，腰果，桑葚，山药，黑豆，黑米，黑芝麻，大葱，洋葱，韭菜等，根据个人口味合理搭配，具有补肾壮阳的功效。