失眠，到底要怎么办啊！

      考虑失眠的情况，平时用酸枣仁泡水喝，有调理睡眠的作用，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，避免过度劳累，避免精神过度紧张，及时根据病情的情况考虑是否需要镇静安眠类药物治疗缓解症状。
      

      病情分析：
      目前的症状特点就是植物神经功能紊乱的表现，这可以受到很多生活因素影响，影响身体平衡调理，从而出现相对应的症状。
      指导意见：
      目前可以适当的服用谷维素进行改变，平时要参加体育锻炼，有规范的生活行为计划，丰富生活内容。平时要控制咖啡茶饮，控制辛辣食物。
      
      以上是对“失眠，到底要怎么办啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠属于睡眠障碍的表现，可以导致精力下降，需要及时进行治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑进行治疗，症状多可以得到改善
      

      病情分析：
      您好，根据描述患有失眠。睡眠不足引起头痛。考虑是植物神经功能紊乱引起的脑缺血缺氧。
      指导意见：
      首先忌过多劳累，忌过多熬夜，营养要丰富，忌长时间玩手机和电脑。可以口服谷维素，维生素b|、七叶安神片。
      

      病情分析：
      失眠，做梦多，一般认为是由于平时熬夜过多，学习压力过大，引起了神经衰弱，焦虑症，所以出现了入睡困难，睡眠质量差，需要尽早治疗。
      指导意见：
      建议服用复方枣仁胶囊，谷维素片治疗合适，一般都是可以控制疾病的，如果是平时熬夜过多，需要调整睡眠时间，不能再熬夜了。
      

      病情分析：
      根据您的描述，这是典型的失眠症状，需要服用药物治疗的。
      指导意见：
      建议口服甜梦胶囊、枣仁安神胶囊、刺五加片、天王补心丹等安神，甲钴胺、谷维素或维生素B1
      营养神经治疗，效果欠佳需要服用安定、舒乐安定、劳拉西泮等镇静药物，密切观察，必要时线下医院神经内科就医。
      
      以上是对“失眠，到底要怎么办啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个仅凭描述也不好明确你失眠的原因。睡前看书，玩手机导致精神紧张和兴奋，睡眠不规律，神经衰弱等都可能引发失眠。
      指导意见：
      建议你可以去医院神经内科就诊由医生指导药物短期使用改善睡眠。平时注意规律作息。睡前避免看书玩手机。