你好,根据你的具体描述来看你目前那种情况的话,中年妇女减肥的话,要配合你10多年多的情况来改善一下,目前要以蔬菜水果的多摄入一些面食,淀粉类的少收入应该对于减肥是有效果的
病情分析:
你好,具体摄入能量的多少还需要看身体的体重情况以及脂肪储存及热量。
指导意见:
平时在日常生活中还需要注意严格的控制饮食,可以适当的选择多吃一些新鲜的蔬菜水果,增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量,起到一定的饱腹感。
那么减肥期间能不能喝娃哈哈AD钙奶
是不建议喝的,是属于一种合成的饮料,含糖量较高。
那么减肥期间还有什么不能喝
建议喝水,饮料奶茶等等包括果汁都不建议
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