健康咨询描述: 朗读课文,唱谱时看着课文,乐谱。总会想半天容易唱错,不流利。磕磕绊绊,不能完成辩论课程。脑子不够用
你好,你的描述情况看都是正常现象,不可能都是那么全才的,你有的他们一定没有,你目前的问题应该是不熟悉,如果熟悉了应该是没有任何问题的,建议你平时多练习应该就没有任何问题了。
改变现状首先:
1、合理的安排休息时间(这个非常重要),休息好了才能保证脑袋的清醒(最好每晚睡觉不超过10点)。
2、少吃油腻的食品,油腻的食品带有大量的热能,使人易潜意识的烦躁和放松状态,身体暖和就想睡觉。
3、保持愉悦的心情,有利于心态、心胸的开朗与开阔,扩大自己是“视野”。
这个不能说明什么问题,建议日常还是需要多锻炼,可以找喜欢的文章阅读,背诵。使记忆力增强不容易,也是很艰难的长期的过程。生活规律,睡眠充足,情绪愉悦,才会思维敏捷,记忆力增强。少低头少看手机,坐姿正常,多运动,颈椎才会没有问题,大脑供血得到保证,大脑细胞营养好,才会记忆力增强。强调锻炼,锻炼颈椎部位,比如篮球、放风筝、转头等。
病情分析:
你好,根据你的叙述,了解了你的情况,所谓的脑子不够用,是记忆的东西太多,不要给自己有太多的压力
指导意见:
这种情况呢,一定要找出规律,一次不要记太多的东西,可以向别的同学取经,学习别的同学的经验,还有一定不要给自己太大的压力,只要自己努力,还要相信自己的能力,一定会完成辩论课程的,
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