下板筋疼痛，我怀后方的筋疼痛。

      你好，你这种情况有可能是长时间不注意姿势，有颈椎病导致的，你可以到医院做个颈椎ct检查看看，可以做做理疗，热敷或者是按摩治疗观察看看，有没有效果，自平常一定要多活动活动颈部，做做米字操
      

      19岁的男性患者，根据你描述的情况，应该是需要考虑肌肉紧张性肌肌膜炎的情况造成的，与局部受凉刺激感冒等因素有关。建议及时到正规三甲医院康复理疗科就诊，面诊体格检查看看。可以局部针灸小针刀等办法进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是有两个地方的有疼痛。嗯，一个时代下吧，一个是在脚踝处。
      指导意见：
      我能给你的建议是？，如果疼痛的比较时间比较短的话，你可以试试上热敷的治疗。必要的时候呢，口服一点镇痛药物。再不行的话就需要到医院里就诊。
      
      以上是对“下板筋疼痛，我怀后方的筋疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！