摔到腰了，一用劲就疼怎么办？

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰摔伤导致的周围软组织损伤引起的疼痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要活动，最好卧床休息几天，可以贴云南白药膏，如果一周还是疼痛可以去医院康复科做做腰部推拿治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，昨天在健身房蹦高中摔了一下，可能摔到腰了，后来一直疼痛，考虑是腰肌的急性损伤
      指导意见：
      建议您外用扶他林乳膏或云南白药气雾剂，卧床休息，可以用热毛巾做一下热敷，看看效果咋样，如果没有明显好转，建议您去医院做进一步的检查
      
      以上是对“摔到腰了，一用劲就疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你蹦的时候会有外力的作用，有可能腰扭伤了一下子，最好还是去正规医院的外科检查，然后再治疗。
      指导意见：
      软组织损伤的面比较大，要休息，不要再过度的活动了，不要有弯腰负重的动作，48到72小时之内先冷敷冷敷，以后再热敷外用活血化瘀的膏药。