失眠神经衰弱心情不好

      你好！像你说的这种情况，目前感觉您应该有点焦虑了。因为休息不好而心情不好，心情不好又会影响到休息不好，所以如此形成一个恶性的循环。可以去专注一些事情，比如锻炼身体，寻找其中的乐趣，然后调整睡眠，必要时可以服用少量镇静药物。中医调理是个慢性的过程，可以试一试。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑神经衰弱引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，保持心情舒畅。可以暂时口服解郁安神颗粒，脑心舒口服液，浓维磷糖浆观察，始终建议您及时到医院中医科辩证治疗，祝您早日康复。