病情分析:
强迫症最常见的表现包括:
第一是强迫观念,又称为强迫思维。是指患者反复思考一些想法、问题。
第二是强迫行为。是指患者反复做一些没有必要的动作和行为。除此以外,强迫症患者比较常见的症状是焦虑、紧张、恐慌和担心。强迫症的症状有以下特征:
第一,患者知道强迫症状不对、没有必要,但是控制不住,一旦控制自己不去做,就会出现紧张、心慌等焦虑表现。
第二,患者能够意识到强迫的症状来自于自身,而不是来自于外界,是自己的一些想法、动作和行为,这是强迫症表现的特点。
指导意见:
强迫症的治疗,一是药物治疗,主要是抗抑郁药的应用,二是心理治疗,比较有效的方法是行为治疗,包括暴露与反应阻止,从而解除患者痛苦,消除症状,三是精神外科治疗,药物治疗和行为治疗效果不好,而且强迫症本身严重影响到病人的社会功能。
暴露法是如何治疗
暴露疗法是指让个体反复长时间地暴露于所恐惧的想法或者情境之中,使之逐渐习惯化并能最终适应的一种治疗方法。
我这个病,怎么暴露
需要专业的心理治疗师进行。
病情分析:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,根据病情在医生的指导下服用药物,并定期接受系统的心理辅导。
指导意见:
另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。一旦有强迫症状出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,避免强化这种现象。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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