吃东西后容易胀，长时间便秘

      病情分析：
      从你所描述的病情上来看，我认为当前你这种状态属于脾胃的运化功能减退造成的。
      指导意见：
      这种情况可以用中药来进行调节。你可以在当地找专业中医师给您看一看，根据你的具体情况选用中药来进行治疗。
      
      以上是对“吃东西后容易胀，长时间便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：通过你叙述的病情，你是有消化不良、胃炎或便秘，是与你平时饮食不当和缺少运动有一定的关系。
      指导意见：
      建议：你最好是到医院的消化内科看看，做个胃镜检查一下，然后有针对性的进行治疗，至于便秘，你每天要吃三碗蔬菜，10多个青枣，适当运动一小时，可以有调理便秘的效果。