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轻度焦虑症,害怕上班,交际,

女 | 27岁 2019-10-11 10:31:37 7人回复 来自

健康咨询描述: 是这样的,我之前一直在家带孩子,现在孩子2岁了带回老家一段时间,想等孩子大点了再过来这边上学,也是为了缓解家里的压力,我想出去找点事情做,之前一直都是处在舒适区,也没什么朋友,最近找了一份工作,面试通过了,是做行政工作的,当时很开心,但是后面了解到,这家公司是做绿化工程的,经常有同事集体活动,经常要互动,我很害怕,因为这个不是我的强项,我怕交际,也很敏感,经常因为别人的一两句话就痛苦一两天,在网上测试了我是有轻度焦虑症,我很犹豫要不要去,很担忧,其实也很不想去,但是我又像去挣钱缓解家里的压力,请给我出出主意

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刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-10-11 10:44:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,我认为你这份工作还是要去的,因为这样恰好给自己找到了一个锻炼的好机会。
      指导意见:
      根据你的描述,你因为一直都生活的很随意,也很舒适,现在要出去工作又是自己不愿意面对的事情,心生焦虑是正常的,但是你想想躲避不是办法,毕竟要出去工作,要跟人打交道的,这份工作刚好可以锻炼锻炼自己,建议还是去的好。
      

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-10-11 10:48:39 我要投诉

      病情分析:
      在你描述的过程中,内心的焦虑冲突是来自于面对在工作中自己缺乏的一种信心,自己不知道该去还是不该去,但更大程度上是想去的,只是希望找到一个更好的办法来帮助自己克服自己当下的一种内心的恐惧和退缩。
      指导意见:
      在我看来再也没有这么好的机会提供给自己,在自己应聘的过程中能够完全顺利的通过,当然面对到一些现实方面的一些困难,在自己克服方面也是提供了自己一个锻炼的很好的机会。建议您还是能够很好的把握这次机会,去逐渐的突破你在人格特点上的一些短板,这样会不仅有一份工资的收入,更多的是你能收获更多朋友圈和你人人格上的缺陷。
      

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2019-10-11 10:48:46 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你的描述,主要是心理方面因素造成的。比如压力过大,害怕交际等。家庭是两个人的责任,有责任让家庭幸福和谐。
      指导意见:
      首先,可以寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。其次,人是活在圈子里的,不管大小都需要去适应。最后,学会表达自己的感受,多看书或者学习优秀的人。
      
      以上是对“轻度焦虑症,害怕上班,交际,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-10-11 10:49:49 我要投诉

      病情分析:
      你好!你是之前一直在家带宝宝。现在有了一些焦虑的症状。害怕上班交际找了一份工作需要和别人经常的交往,所以说感觉到很忐忑。这很好的一个锻炼自己的机会呀!应该去上班。
      指导意见:
      请先保持平和的心态,放松的心情。多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。循序渐进地克服焦虑的症状。小事开始一点点做,增加和同事的接触和交往。工作可以让你有一个更广阔的环境。逐步的接触其他人对自己也是一个提升和改变。
      

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-10-11 10:55:37 我要投诉

      病情分析:
      27岁2岁宝宝的妈妈,之前在家带孩子,一直待在家里的舒适区,现在孩子大了,时间多了,也想要赚钱贴补家用,
      指导意见:
      找了一份做行政的工作,又担心需要和他人互动,自己一直很敏感,轻度焦虑,害怕出去,想要回避。你自己需要考虑清楚,一你要不要出去工作,二,孩子要不要长大,出去和他人交往互动,三,孩子将来在外面和他人交往需要不需要你的鼓励和支持
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-10-11 11:04:50 我要投诉

      病情分析:
      一定要全身心放轻松下来,不要过于紧张焦虑,调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观向上起来!凡事都要学着去尝试!
      指导意见:
      交际沟通能力是一个人在社会上必备的能力,要勇于去面对,多和人打交道,慢慢调整自己的想法,学会放轻松,慢慢就会好起来!加油!
      

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-10-11 14:12:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,女士!当我们遇到给现在生活不一样的方式的时候,特别是你在家带了两年的孩子去上班,生活方式突然改变,是会有焦虑情绪是会有紧张的,这是很正常的事情,请不要害怕,你找到了一份工作,而且面试通过了,说明你是有能力的,相信自己能胜任这个工作,你还没出去,怎么能知道自己不能胜任呢?
      指导意见:
      网上测焦虑情绪症状,你此刻分值会高一些,但不能作为诊断焦虑症的工具,只是说你现在有焦虑情绪,先跨出去第一步,再慢慢的适应,相信自己能行,你就行。
      
      以上是对“轻度焦虑症,害怕上班,交际,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 焦虑症

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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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