节食减肥是不科学的,而且对身体器官也有损害。更容易出现低血糖,如果出现昏迷就更严重了。所以不可以节食。如果要减肥可以减量,配合运动。晚餐少吃,干湿分开。
病情分析:
你好。减肥也不是这样的减法。适量的少吃饭。再加上运动才是科学的减肥方法。
指导意见:
早上可以吃全麦面包,还有鸡蛋,还有红豆腐,中午可以吃主菜,晚上可以吃水果。不能说不吃,一定要吃一些东西,我们身体还是每天需要能量的。加上运动,这样可以减肥。
病情分析:
你好,禁食3天的话,只能排除体内的水分,不能够减脂和排毒。
指导意见:
建议如果想减肥的话,需要采取科学的减肥方法,控制饮食量,增加运动量,不能够禁食,禁食的话,容易引起内分泌紊乱的发生。
以上是对“禁食三天有什么好处(喝水)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,亲,减肥期间可以少吃,但不能不吃,否则对身体不利,盲目的、不健康的减肥方式会损害身体。
指导意见:
减肥要循序渐进,要管住嘴,迈开腿,饮食尽量清淡,少吃高热量的食物,如大鱼大肉,晚餐尽量不吃或只吃不含糖的水果。同时还要结合适量的运动,长期坚持才能有效。
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