乡镇医院拍片，说关节退化。

      你好，像你这种情况如果是有痛疼症状，建议你近几天注意尽量减少活动，特别是剧烈活动及上下楼活动，局部热敷及外用膏药治疗口服双氯芬酸钠缓释胶囊，平时注意膝关节保暖，避免膝关节受凉。

      病情分析：
      病情分析：关节退行性改变，多因有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起的。保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多摄入高膳食纤维的食物。
      指导意见：
      指导意见：膝关节退行性变，关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生，这种病一般表现为关节疼痛，特别是上下楼时疼得更厉害。久坐站起时关节僵硬迈不动步，早晨起床时关节僵硬不灵活，严重者需扶床边反复几次才能离床行走，还有腿不能打弯，腿伸不直，不能下蹲等。如补充各种新鲜水果、蔬菜。忌海鲜、牛肉、羊肉；忌酒及一切发物；不宜吃高脂肪食品；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；少吃蛋糕、汽水、咖啡等
      以上是对“乡镇医院拍片，说关节退化。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      关节部位的退化主要是关节部位退行性的改变所导致的，是由于年龄的增加、肥胖、劳损、创伤等有关。
      指导意见：
      不要运动量过大，锻炼身体适度，不宜劳累，注意防凉防潮保暧，防止跌倒，饮食上多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、紫菜，总之营养要均衡。