很久不怎么出门走了两天路右脚脚腕疼

      您这种情况不排除是由于关节炎所致，也有可能跟你走的时间太长，劳损有关，建议你目前要多注意休息，不要剧烈运动，可以用热水泡泡热水脚，如果痛的厉害还可以口服一些活血止痛胶囊看看。
      

      这种一定要排除有没有这个尿酸增高的情况是？是不是痛风啊？这个一定要抽血化验一下。定个高血压一定要用药来控制，请问你检查过有没有肾上腺的问题？这个一定要排除是继发性的高血压。
      

      由于你好久不出门，不怎么锻炼，运动，所以走了两天的路就出现了右脚腕痛，考虑是软组织损伤引起的，不考虑骨头的问题，建议你外用云南白药喷雾剂，热敷，吃点尼美舒利，有高血压病，可以继续服用降压药物治疗。
      
      以上是对“很久不怎么出门走了两天路右脚脚腕疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你的描述这种情况最好到医院化验血，看是否跟痛风有关系。
      指导意见：
      近期要尽量少走路，多注意休息饮食，尽量少吃辛辣油腻食物，特别海鲜和动物内脏，多吃些新鲜蔬菜和水果，一定要多喝些水。