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，阴道松弛怎么锻炼？

女 | 26岁 2019-10-12 22:07:37 2人回复来自

健康咨询描述：阴道松弛怎么锻炼呀，会排气，不想做手术，生完孩子以后。身材也走形了，阴道也不像从前呢样了，想办法改善一下。而且，同房的时候发出放屁的声音好尴尬。一点心情也没了。有什么运动可以改善？

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贾淑华济南市中医医院主任医师擅长: 月经失调、不孕症、及妇科炎症，更年期综合症等疾病帮助网友：28106称赞：2

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2019-10-12 22:46:31 我要投诉

你好╭如果产后阴道松弛，影响性生活质量，你可以去医院的盆底康复中心，做盆底康复治疗，再配合提肛运动，可以改善阴道松弛的情况。要保持大便通畅。减少蹲厕所的时间。

冯优优息县人民医院医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,外阴瘙痒,尿路感染, 帮助网友：172

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2019-10-12 22:08:48 我要投诉

      病情分析：
      阴道松弛是产后妇女常见的一个症状，这是因到部位的肌肉没能完全恢复起作用的一个现象。
      指导意见：
      一般情况下可以去中医院的妇科就诊，他们都会有一些康复理疗项目，并且可以做一些像阴道哑铃项目，来促进阴道肌肉的恢复，变得不再松弛。

2019-10-12 22:27 ask923937495y 追问

阴道松弛怎样锻炼？

2019-10-12 22:29医生回答：

这个妇产科有专门的针对性训练，比如阴道哑铃训练。平时自己在家可以试着缩阴，然后这样也可以起到一个锻炼的作用。