感觉少精肾虚手足容易凉

      感觉少惊肾虚，手足容易凉，和经常手淫也有一定的关系，也可能是由于肾阳虚出现的症状，建议服用补肾的药物进行治疗来改善症状，日常生活中也要注意休息，不要过度劳累饮食也要营养搭配均衡，多吃一些滋补类的食物来改善症状。
      

      病情分析：
      根据你描述的这些情况来看，您的这个症状与你频繁的手淫确实是有一定的关系。
      指导意见：
      如果你想改善症状，首先要改善这些不良习惯，建议最好戒除手淫，或者是改成一月一次，平时可以吃点6味地黄丸，多吃一些补肾补气的食物。
      以上是对“感觉少精肾虚手足容易凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您有手淫的不良习惯。有不适症状。
      指导意见：
      建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。您正处于青春发育期，同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物，宜清淡营养丰富饮食。注意休息，避免劳累和熬夜。晚上十一点之前必须入睡。平素不要看容易引起性冲动的视频和小说，精力旺盛时打打篮球跑跑步，有益于身体健康成长。