从你的描述来看你检查神经递质的原因是因为焦虑,焦虑症有时候可能会出现神经递质的改变,但是目前没有确切的证据,如果你想看焦虑正的话,应该到精神专科医院或者到综合医院的精神科
病情分析:
你好,根据你所说的这样的一个情况的话,建议您可以去医院的精神科就诊,一般的医院三甲医院都会有精神科的,直接挂精神科就可以了
指导意见:
建议每天可以尝试放松法:放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势,均匀呼吸,向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始,腿部肌肉绷紧两三秒,然后慢慢松弛,同时暗示它放松,然后,从右脚到身体,再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟,你就能进入轻松、舒适平静的状态。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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