长时间自我厌恶，会突然变得很难过
女 | 17岁 悬赏2个健康币
2019-10-14 05:17:48
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健康咨询描述： 感觉自己特别没用，别人对我透露出一点好我都会觉得特别沉重。没人的时候情绪会一直低落，如果看到听到好笑的事情我也会一下子很开心，然而平静下来之后就会更低落。几乎每天都会有这样几回开心的时候，然后其他时间就会一直消沉，再自己厌弃自己这种样子，然后一直反复。我不知道这样算不算持续心情低落，如果算的话已经快一年了。还有这种开心，当时是真的感觉很快乐，但是如果我有意识让自己立刻停下，马上就会没有快乐的感觉了。每天就靠“如果我没了父母怎么办”稳定情绪（我高中生），有时会突然特别烦躁，看见什么都烦，以前只是愤怒的时候会，现在很少愤怒了，一般会直接过度到难过然后又开始厌恶自己，还会失眠。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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