早晚特别乏力早上昏昏沉沉

      我们应该是早晨起床以后头脑精神。体力充足，因为睡眠是对我们体力和精力的恢复，假如早晨和晚上都感觉到特别的乏力，这是因为睡眠不好，对19岁的小孩来说，主要还是考虑是否有颈椎病枕的枕头不合适，这个是多见的。建议你去做一个颈椎的正侧位拍片，了解一下是否有颈椎病。

      考虑可能有肾炎的表现，建议进一步去医院查个尿常规、肾功能和肾脏的B超检查明确诊断。平时注意低盐低脂优质低蛋白饮食，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，避免使用各种对肾脏有损害的药物。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你的这种情况多半是神经衰弱引起的！
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。平时多注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，多吃蔬菜和水果！注意加强营养！
      以上是对“早晚特别乏力早上昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！你所说的情况应该考虑是和你过度的熬夜，劳累，睡眠不足有很大的关系。可以改善一下看看。
      指导意见：
      建议您，尽量早点睡觉，注意休息，保证充足的睡眠，睡眠好了，自然就会有精神的，不要给自己太大的压力，会休息的人，才会工作学习。

      病情分析：
      您好，请问您的这种症状有多久了？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？
      指导意见：
      您好您目前的这种症状需要注意休息，饮食清淡，多食果蔬，多饮水促进代谢，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物，考虑睡眠不足，建议每晚十点左右睡觉。

      病情分析：
      你好，通过你的描述可以看出来，你每天睡眠时间六个小时左右，而且睡眠质量不好，还会经常出现乏力，这需要适当调理一下。
      指导意见：
      你可以口服点安神补脑液，另外可以适当调整你的睡眠时间，可以提前睡一个小时。中午再适当睡半小时左右。精神状态肯定就会不一样。祝你幸福！！