最近很不开心，我是不是要抑郁了

      病情分析：
      你这种情况确实有一种抑郁和焦虑的存在，只要是由于你自己的自信心不足，过于在意别人的看法，总是生活在别人的眼光当中给自己造成的压力
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，平时多给自己一些鼓励，这样才能够更好地调节好自己的身体状态和心理状态，听听轻松的音乐。每天坚持一定时间的身体锻炼。
      

      病情分析：
      你主要的问题就是总是不开心，而且笑不出来，感受到自己非常的孤独，想的事情比较多，比较敏感，这属于抑郁的表现。
      指导意见：
      一般抑郁的治疗，首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，看一下具体的程度，然后确定治疗方案，一般是心理治疗，联合口服抗抑郁的药物。这种情况还是需要及时的心理矫正的。
      

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你最近很不开心，也笑不出来，总感觉很孤独，胡思乱想。这有点像是抑郁症的表现。
      指导意见：
      建议你到当地精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，进一步深入挖掘你存在的其他症状，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。
      
      以上是对“最近很不开心，我是不是要抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来，做些令自己放轻松下来的事情！
      指导意见：
      加强锻炼来慢性愉悦自己，多看看书，特别是有关心理方面的书籍，一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上起来！相信自己可以，调整好自己的心态和状态！加油！