我15周岁165cm正常吗？
男 | 15岁 2019-10-14 09:37:00
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 就是有时候手淫，或者熬夜，我55公斤，不偏胖，不经常做运动，不打篮球，有时候摸高，一年了，我也没见长高
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2019-10-14 09:58:25 我要投诉
这种情况的话得注意饮食营养丰富均衡一些，多吃富含优质蛋白质和钙元素的食物比如鱼虾瘦肉鸡蛋豆腐之类的。夜间休息要充足。这样才有利于长高，还可以适当的吃钙片。
2019-10-14 09:42:15 我要投诉
病情分析：
首先要戒掉手淫！频繁手淫会阻止生长激素的分泌。因为手淫过程中，性激素分泌增多，生长激素的分泌进而被阻碍，还可能致骨骺线提前闭合！
指导意见：
再就是饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼，多做弹跳拉伸运动如打篮球，跳绳等，还有要保证充足的睡眠！
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