我想测试一下自己是否有双重人格或者微笑抑郁症

      病情分析：
      你好！克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。
      指导意见：
      学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。祝您早日康复，健康快乐！
      

      病情分析：
      根据你的描述你有时候晚上自己会胡思狂想，虽然意识是清醒的，有时候哭泣，对于别人对自己不好的评价脸上微笑，内心很痛苦。
      指导意见：
      这不一定是双重人格。可能就是性格内向吧。可以找专业心理咨询室做相关心理测试决定。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。让自己开心快乐每一天！
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受心理治疗。另外，平时也要注意进行积极的自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，不要给自己太大的精神压力，避免思虑过度。
      
      以上是对“我想测试一下自己是否有双重人格或者微笑抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      别人说你坏话，说你丑的时候你都忍着，内心不愿意，可是表面上看不出来，看来你是一个比较压抑，比较不会保护自己的孩子
      指导意见：
      别人说你坏话，说你丑的时候你都忍着，内心不愿意，可是表面上看不出来，看来你是一个比较压抑，比较不会保护自己的孩子，如果对别人的评价不满意，可以直接表达出来，别人可能就减少这样当面说你了，
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，但并不能判断存在双重人格和微笑抑郁症的情况，每个人都有自己的性格特点，都有自己处理问题的方式，这只是个人的特点，并不能说明任何问题，考虑您存在事物刺激后，没有足够的发泄渠道，并且表现并不明显所造成的这种情况，适时的调整是可以解决的！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情的困扰，调整情绪状况，多去做一些积极开心的事情，多与人交流沟通，出现情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，并找到合理的途径来发泄情绪，都利于状态的改善！