腰椎两边疼痛，双腿乏累，睡不好

      病情分析：
      你好，出现这种情况是出现腰椎间盘突出压迫的情况，出现这种情况之后，可以及时的选择方法进行对症治疗。
      指导意见：
      首先需要注意腰部的保暖，避免受凉，可以适当的使用止痛药物、营养神经的药物进行对症治疗，若是出现下肢的明显的麻木症状的话，则可以适当使用糖皮质激素类的药物，此外需要注意避免进行剧烈活动，注意休息。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述这种情况。核磁显示你腰椎椎间盘变性突出有关压迫坐骨神经引起下肢乏累。两侧疼痛。
      指导意见：
      建议你这种情况应注意保暖睡硬一板床。平躺。可以口服腰痛宁甲钴胺分散片维生素Bl片美洛昔康片。进行治疗。希望我的建议可以帮到你。
      以上是对“腰椎两边疼痛，双腿乏累，睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。大部分原因是因为不正确的弯腰用力导致！
      指导意见：
      1卧硬板床休息，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。2.牵引治疗，需要专业医生指导下进行。3.理疗，4.合理安排饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。

      病情分析：
      你好，根据你的检查报告，是患有腰椎间盘突出症，是腰椎间盘退行性变，一般原因是腰椎姿势不正确，受凉，突然负重等有关系。
      指导意见：
      一旦患有腰椎间盘突出，首先要注意坐姿，避免长时间站立和久坐。不可以睡软床，注意要背部保暖，控制体重，疼痛的时候可以去正规的医院按摩针灸。

      病情分析：
      你好，你的症状应该是腰椎间盘突出压迫神经引起的，可以在专科医生的指导下应用甲钴胺等神经营养药和英太青等对症治疗。
      指导意见：
      建议：平时注意规律的生活习惯，改善不良的饮食习惯，多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、海鲜、虾皮等，注意补充维生素D，以促进钙的吸收。注意保暖，避免受凉，不要过度劳累，注意劳逸结合。