健康咨询描述: 今天去广安门心理科看的,答了题,做了各种测试,帮我看一下结果,她说我太严重了,让我转院去安定医院
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你去广安门心理科看的,让你转院去安定医院,应当不是心理问题,很可能是神经症或精神疾病,你的测试结果没有上传,无法确定具体情况,建议你最好到安定医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗
病情分析:
你好!学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。另外,多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等,都可以帮助消除心理紧张,避免过度抑郁。
指导意见:
多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。倾诉是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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