减肥管不住嘴，刚才吃了几块巧克力威化饼干，喝了一杯
健康咨询描述： 减肥管不住嘴，刚才吃了几块巧克力威化饼干，喝了一杯奶茶，请问晚上会不会胖一斤呢
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偶尔的多吃一点，不会胖的，记得把吃进去的热量消耗掉。造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。
今晚我自己炒了两个菜，是虾仁炒鸡蛋和土豆片青椒炒火腿，你说这两个菜吃了会胖吗？
晚上吃的不少，偶尔一次可以。晚上吃点水果或蔬菜就行。
这个吃了会长肉吗
这个油炸产品还热量很高，还是少吃。
我看资料蒙古族女歌手乌兰图雅身高168，体重44公斤，那得多瘦呀，不可能吧，这也太过分了吧，真的好羡慕啊，后来我听说她那边的人都像她那么瘦，为什么呢，难道都吃不饱饭吗
她们控制饮食
病情分析：
你好，减肥如管住嘴，不该吃的一定不要吃，像这类巧克力饼干，或者是奶茶都是禁忌食品
指导意见：
你好，奶茶，巧克力，油炸油腻食品都是减肥期间禁忌的，如果偶尔吃一顿晚上体重不会改变的。但是减肥期间要在调整饮食的基础上，不断增加运动。才能达到目的。
那糖炒栗子吃多了会不会胖，又吃了几个糖炒栗子
偶尔换换口味是可以的，但是切记常常吃。
今晚我自己炒了两个菜，是虾仁炒鸡蛋和土豆片青椒炒火腿，你说这两个菜吃了会胖吗？
可以吃的，但是火腿尽量避免。
那这个吃了会不会长肉
偶尔一次不会的。
我看资料蒙古族女歌手乌兰图雅身高168，体重44公斤，那得多瘦呀，不可能吧，这也太过分了吧，真的好羡慕啊，后来我听说她那边的人都像她那么瘦，为什么呢，难道都吃不饱饭吗
对不起，这个问题我可说不清楚
病情分析：
你好，根据你的描述，减肥管不住嘴，刚才吃了几块巧克力威化饼，一杯奶茶，你问会胖吗？
指导意见：
你好，减肥期间，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食，零食，油腻之物，多吃青菜水果，每天坚持运动就可以了。
以上是对“减肥管不住嘴，刚才吃了几块巧克力威化饼干，喝了一杯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那糖炒栗子吃多了会不会胖，又吃了几个糖炒栗子
你好，如果是零食的话，吃多了会胖的，偶尔吃也没问题的。
今晚我自己炒了两个菜，是虾仁炒鸡蛋和土豆片青椒炒火腿，你说这两个菜吃了会胖吗？
你好，最好荤素搭配，可以选其中一种，配搭油菜，白菜，等。
那这个吃了会不会长肉
你好，这些东西不建议当主食，尽量避免油炸类，含有添加成分，吃多了对身体不健康。
我看资料蒙古族女歌手乌兰图雅身高168，体重44公斤，那得多瘦呀，不可能吧，这也太过分了吧，真的好羡慕啊，后来我听说她那边的人都像她那么瘦，为什么呢，难道都吃不饱饭吗，
你好，这不能一概而论的，与个人体质，饮食，运动都有关系。
病情分析：
你好，根据你情况描述，刚吃了巧克力威化饼干，喝了奶茶，这些都是含糖量高的高热量食物，再加上吃的晚饭，这些都是很容易发胖的。
指导意见：
你好，减肥就是通过控制饮食和锻炼身体才能减肥，如早饭要正常吃，中午饭、晚饭量要少，晚饭在七点之前吃，饮食要清淡，少吃高糖、高盐、油腻食物，多食含膳食纤维食物如芹菜，饭后一小时要进行有氧运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，每次坚持一小时，持之以恒，就能慢慢见到减肥效果。
我晚上不吃饭了
你好，晚上不再进食，再进行了锻炼身体，偶然吃一次是不会长肉肉的。
今晚我自己炒了两个菜，是虾仁炒鸡蛋和土豆片青椒炒火腿，你说这两个菜吃了会胖吗？
你好，晚上吃的挺多，有鸡蛋、土豆，也有肉类，这些会发胖的。
是的。这两天果然有点胖了，我还吃了不少炒花生
你好，建议你有减肥毅力，管住嘴，不要随便想吃就吃，体重减不下去。
病情分析：
减肥时期多吃了巧克力威化饼干，担心会长胖可以考虑比平日增加点运动量。
指导意见：
减肥期间要严格控制饮食，坚持低盐低钠少脂，适当增加运动量。偶尔多吃了不必为此纠结，保持摄入与消耗平衡就行。
你说糖炒栗子吃多了会胖吗
栗子吃多了会发胖的，栗子虽为坚果，营养却与薯类相似。板栗属坚果类，淀粉含量高。
燕麦饼干吃多了会不会胖呢
燕麦也是含有大量碳水化合物的，所以吃太多依然会肥，用它来代替正餐是可以起到减肥的作用的。任何东西吃多了都可以发胖。
今晚我自己炒了两个菜，是虾仁炒鸡蛋和土豆片青椒炒火腿，你说这两个菜吃了会胖吗？
不管吃什么都要适可而止，饭后适当运动就行。
我看资料蒙古族女歌手乌兰图雅身高168，体重44公斤，那得多瘦呀，不可能吧，这也太过分了吧，真的好羡慕啊，后来我听说她那边的人都像她那么瘦，为什么呢，难道都吃不饱饭吗
那些艺人演员都有严格的饮食控制，是为了上镜有更好的效果。普通人不需要如此。
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