你好,根据你描述的情况考虑颈椎疾病或肩周炎引起的不适,可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗,平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免长时间低头伏案工作,睡眠时枕头高度适宜,作息规律,保证充足睡眠。
病情分析:
通过你的描述和你的症状初步考虑跟受凉有关系的,建议你刮痧拔罐治疗。
指导意见:
建议你平时注意保暖,不要受凉,平时多喝些热水,饮食要规律,不能暴饮暴食,饮食尽量少吃辛辣油腻的食物。
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