后背发冷可能是环境温度低、衣物单薄、身体虚弱、风寒感冒、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有增添衣物、加强锻炼、药物治疗、物理治疗等。
1. 环境温度低、衣物单薄：当处于寒冷环境且衣物不足以保暖时，身体热量散失快，会感觉后背发冷。应及时转移到温暖环境，增添足够厚的衣物，尤其注意后背部位的保暖，可使用热水袋热敷后背，促进局部血液循环，缓解发冷症状。
2. 身体虚弱：长期缺乏锻炼、营养不均衡等导致身体虚弱，阳气不足，易出现后背发冷。要加强锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。饮食上多吃温热性食物，如羊肉、桂圆等。也可在医生指导下服用玉屏风颗粒、补中益气丸、人参健脾片等药物调理身体。
3. 风寒感冒：风寒之邪侵袭人体，卫阳被遏，会有后背发冷症状，还可能伴有头痛、流涕等。可煮生姜红糖水饮用，驱散风寒。注意休息，保证充足睡眠。遵医嘱服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物治疗。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经血管，影响血液循环，导致后背局部供血不足而发冷。避免长时间低头，定时活动颈部。可进行颈部按摩、牵引等物理治疗。疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片等药物。
日常要根据天气变化及时增减衣物，保持规律作息和均衡饮食，适度运动增强体质。若后背发冷症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医检查。
