最近心情低落想知道是不是抑郁症

      病情分析：
      晚上好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，估计属于中重度抑郁。与生活压力，性格敏感性，消极压力应对策略，回避退缩等因素有关系。
      指导意见：
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，跑跑步，打打球。
      可以去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁的药治疗调理。
      多吃点蔬菜，水果，豆类，奶类，鱼油，核桃。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，最近心情低落，晚上有有失眠现象，觉得很孤独。这不足以判断为抑郁症，只能是存在着一定的抑郁情绪。
      指导意见：
      这种情况可能与你日常生活环境精神紧张，缺乏安全感及个性敏感脆弱有关，建议你调整心态，放松心情，愉悦的接纳自我。学会管理和控制情绪，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的负性情绪，以取得他们的理解和帮助。
      

      病情分析：
      你主要的问题就是情绪低落，而且不稳定，失眠，堕落，孤独，在心理学上，符合抑郁的表现。
      指导意见：
      一般抑郁的治疗，首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，看一下具体的程度，然后确定治疗方案，一般是心理治疗，联合口服抗抑郁的药物。建议还是尽早的调理。
      
      以上是对“最近心情低落想知道是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，个人建议你最好还是说能够先好好平复一下自身的一个心态的问题，不要给自己太大的压力。
      指导意见：
      并且时常的时候的话，要注意好自身心态的调整，可以适当的去做一些心理疏导治疗，释放出内心的压力及情绪，还有可以做心理感兴趣的事情，去调整一下你的状态，可以通过做一些心理检查。
      

      病情分析：
      仅仅情绪低落，有点失眠，感觉有孤独感，还不能判断是不是抑郁症。不过从你的问题上来说，你担心自己是不是是抑郁症。
      指导意见：
      抑郁症除了情绪上的长时间的低落之外，还有靠意志力很难调整自己的行为，甚至在记忆注意的方面都会出现一些状况，这个需要专业的精神科医生作出判断。如果担心自己有抑郁的话，需要看专业的精神科医生，当然也可以通过多运动调整一下，看会不会有缓解，如果有缓解的话一般情况就不严重。