有问必答网心理健康科 → 总是做梦哭醒,这一天情绪会很低,烦?

总是做梦哭醒,这一天情绪会很低,烦?

女 | 27岁 2019-10-15 07:19:18 5人回复 来自

健康咨询描述: 每一次要回娘家时,就会做梦跟我妈或者哥们吵架,委屈的不行,就会哭醒了心口憋的疼,现实生活里,虽然也是偶尔会说伤人的话,但也好多了,小时候家庭是有些不和谐。最近我妈查出癌了,正在治疗中,我想多回来看看,但一准备回来,就做梦吵架,我怎么才能不这样啊,,我感觉我对以前已经放下了啊,每次想起来也是当玩笑说说,不敢跟他们任何人说我做这些梦,怕他们生气指责我。自己两个孩子,有时候她们不听话,我就想打,心里又想着不能打,我跟老公说,我快精神分裂了,每天很难受,他也不知道怎么安慰我,直接不理我,有时候生气我就想把孩子摔死,想去厨房拿刀,完事回想起来就冒冷汗,后怕,我是不是心里不正常?我怎么调节?我很怕会有天做了什么

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-10-15 07:25:26 我要投诉

      病情分析:
      其实在你的内心当中有很强的焦虑,生活当中压力比亲人得了重病,都会影响到你自己的情绪,必要的时候可能需要你到医院的精神科看一看,选择一些药物服用。
      指导意见:
      男士按量的用一些药物先控制住你自己的症状,另外自己要学会给自己一些积极的暗示,不要过于的紧张和焦虑,多想一些开心的事,另外你的母亲也好,你的孩子也好,都需要你多鼓励,多支持1
      

范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2019-10-15 07:26:44 我要投诉

      病情分析:
      按照你叙述的情况,你总会因为过去的事情而不够开心,总是做恶梦,会哭醒,有时还有偏激的冲动的想法,这像是精神类疾病。
      指导意见:
      你像是患病了,建议你尽快到当地精神类专科医院去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊、观察及问卷测试,进一步了解你的心理状态,进而为你做出明确判断,如需治疗,医生会为你制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
      平时要注意多听一些欢快的音乐,适当进行有氧运动,读一些充满正能量的书籍,如果有心事有压力要向你最信任的人倾诉,不要压在心里。
      

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2019-10-15 07:27:15 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况比较复杂,考虑是原生家庭的创伤没有得到疗愈,潜意识中的“内在小孩”没有长大。
      指导意见:
      建议寻求心理咨询的专业帮助,于原生家庭中的成员和解,疗愈“内在小孩“,改变不合理认知,学会感恩和接纳自己、他人,学习科学正确的育儿方法。使自己的孩子免受其害,避免你自己经历的恶性循环,让孩子们在爱中健康快乐成长。
      
      以上是对“总是做梦哭醒,这一天情绪会很低,烦?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-10-15 07:29:51 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,反正你是有焦虑和抑郁症。建议你需要到当地医院精神心理科去就诊,做一些相关的检查,明确诊断,在医生指导下采取系统规范的治疗。
      指导意见:
      可服用阿普唑仑,西酞普兰,帕罗西汀,舍曲林等药物调理,同时配合心理治疗。日常多参加户外活动和出去爬爬山,打打球等,让身心完全放松,有事不闷在心里,多跟身边的朋友以及同学沟通交流,释放内心的压力。多听听欢快的音乐,舒缓情绪,要有乐观积极向上的心态,知足者常乐。
      

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2019-10-15 07:33:07 我要投诉

      病情分析:
      可以初步考虑为未完成事件影响所致。这可能是由于你小时候家庭有些不和谐,使你内心产生了较强的焦虑、抑郁情绪,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就使你内心容易产生未完成事件,并在晚上睡觉时容易通过你所叙述的做梦哭醒的方式表现出来。
      指导意见:
      当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询,来帮助你能重构这方面新的信念,有效地消除导致你产生未完成事件的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      

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