房事状态差，房事状态差

      指导意见：
      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。

      根据你的问题描述考虑是勃起功能障碍，其病因比较多，可分为心理性、器质性和混合性三类。临床上大多都是心理性的，各种精神、心理因素如情绪低落、紧张、压力、抑郁、焦虑、感情不和以及挫折的性经历。你的问题可能是手淫过度引起的。建议避免过度紧张及劳累，放松心情，加强与性伴侣之间相互理解、协调和配合，戒掉手淫(如果有的话)等不良习惯，禁忌烟酒及辛辣刺激食物。实在不行的话再考虑服药。

      病情分析：
      如果最近你的性生活不是太满意。首先你要去分析原因，如果最近工作太忙或者是心理压力过大，他肯定也会影响你的正常性生活。
      指导意见：
      另一方面一定要养成健康的生活方式，不要熬夜。性生活不可过于频繁，如果有手淫的不良习惯一定要杜绝受孕时间长也会影响正常的性生活，出现阳痿早泄的症状。
      以上是对“房事状态差，房事状态差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的年龄和生活状态，像你这种情况应该适当注意休息，生活规律，不需药物治疗。
      指导意见：
      建议你在日常生活中适当补充维生素和钙剂，生活规律，不要熬夜，适当用饮食调理，节制性生活，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物和刺激性食物。