有强迫思维不能控制消除
健康咨询描述： 由于有自慰习惯，不想让别人知道，但是又担心曾经让人看到过，就会怀疑曾经是否让人看到过，看到后如果有人不理解，就怕她乱说，说一些不好听的话，总之，由一个点扩散想很多并且重复去想，其实自己也知道没啥，但是有心理暗示，挺难受的
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医生回复区
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你很可能存有强迫性思维，有患强迫症的可能，病情不重，只是自己比较苦恼；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，由于自己有自慰的习惯，害怕别人知道给自己精神压力太大引发强迫性思维，
指导意见：
你现在这个年龄有生理性需求属于正常，但是应该学会自己控制自己，避免频繁自慰影响自己身体健康，平时不要刻意考虑别人的看法，不要过于考虑太多问题，应该学会放松自己，尽快戒掉这种不良习惯，需要有自信心和勇气勇敢去面对现实问题，
你好，那心理暗示来的时候有什么办法可以让自己转移注意呢？
你好，如果有心里暗示可以通过深呼吸或听听歌去分散注意力，
由于我现在在考研，一坐下来看书就不自觉去想，实在是影响学习效率，您感觉我有必要去看下医生么。
你好，现在情绪已经影响自己的学习，应该尽快到医院看医生的，
好的，谢谢
不客气，祝你早日康复，
病情分析：
你好，你的情况是有强迫思维，一点小事情就会反复去想，有一点扩散到会想很多，会重复去想，感觉挺难受的。
指导意见：
这种情况提示你比较过于强化问题，有一点小事会引起一系列连锁心理反应，建议你平时学会转移注意力，出现强迫思维转移到其他感兴趣事情上，多参加一些集体活动。
以上是对“有强迫思维不能控制消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，由于现在在考研，一坐下来看书不自觉就去想着这，影响学习效率，您有什么办法可以让我不去开小差么
你的强迫行为已经影响到正常学习，可以考虑做心理咨询。
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