健康咨询描述: 小孩的身体比较弱,经常感冒,医生说是免疫力比较差,可以吃汤臣倍健蛋。白。粉提高免疫力,吃了一段时间感觉身体好了不少,想问问医生平时饮食上可以吃什么,可以提高免疫力?
你好,根据你要说的情况,孩子经常感冒。想补充什么可以提高免疫力。宝宝的情况,建议你可以在日常生活中多给宝宝吃一些富含锌的食物,比如牡蛎,猪肝,牛肉,蛋黄,瘦肉,等。平时还要吃豆类,花生,小米,白菜,萝卜等食物中含有很丰富的锌元素,能够提高宝宝免疫力。平时太阳出来的时候还要到户外多晒的太阳,每次15分钟到半小时,有助于孩子对钙的吸收。饮食一定要均衡合理搭配,不要偏食。保证每天充足睡眠。
病情分析:
您好,如果宝宝平时抵抗力比较差,饮食方面建议平时多吃菌类,煲汤最好,炒菜也可以。
指导意见:
要想增加孩子的免疫力,生活护理方面也很关键,比如多洗手,少接触感冒病人,季节变化,注意衣物加减,合理休息,不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,适当多吃肉蛋奶等优质蛋白食物。
病情分析:
你好,增加免疫力主要是平时注意锻炼身体。多带孩子去户外活动,多晒太阳。
指导意见:
天凉及时添加衣服。饮食清淡不要吃得太撑。定时接种疫苗,预防传染病。按时休息.
以上是对“经常感冒吃什么提高免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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