你好,舌头有齿痕,说明脾虚,湿气重一般是不良的饮食和生活习惯引起的,从而还会引起一些胃肠道的功能紊乱,进而就会导致便秘,可以遵医嘱服用一些肠道益生菌调理肠胃,可以吃一点参岑白术散。
目前湿气重还便秘,这种情况建议吃点参苓白术教,并且饮食上要多吃蔬菜水果,多喝水,别吃辛辣刺激性的食物,每天晚上热水泡脚,促进血液循环。而且要保持充足的睡眠,不要熬夜,看症状能否缓解。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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